Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Mexican Cheese queso chihuahua

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Mexican Cheese queso chihuahua infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +192.3%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +253.8%
Содержит больше МедьМедь +26.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.1%
Содержит больше МарганецМарганец +108.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.47mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~617mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +210.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Mexican Cheese queso chihuahua DV% diff.
Кальций 184mg 651mg 47%
Фосфор 188mg 442mg 36%
Витамин B12 1.65µg 1.03µg 26%
Витамин B2 0.52mg 0.225mg 23%
Витамин B9 65µg 2µg 16%
Витамин B6 0.235mg 0.055mg 14%
Витамин A 174µg 56µg 13%
Цинк 2.38mg 3.5mg 10%
Витамин B5 0.69mg 0.279mg 8%
Насыщенные жиры 17.41g 18.843g 7%
Витамин B1 0.07mg 0.018mg 4%
Жиры 27.68g 29.68g 3%
Калий 152mg 52mg 3%
Белки 20.75g 21.56g 2%
Марганец 0.034mg 0.071mg 2%
Калорийность 334kcal 374kcal 2%
Углеводы 0.45g 5.56g 2%
Холестерин 100mg 105mg 2%
Натрий 629mg 617mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 8.443g 1%
Медь 0.019mg 0.024mg 1%
Витамин B3 0.38mg 0.15mg 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 5.56g N/A
Витамин D 20IU 22IU 0%
Железо 0.5mg 0.47mg 0%
Сахар 0.45g 5.56g N/A
Витамин E 0.24mg 0.26mg 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин K 2.3µg 2.5µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.892g 0%
Триптофан 0.322mg 0.198mg 0%
Треонин 0.751mg 0.818mg 0%
Изолейцин 1.015mg 1.076mg 0%
Лейцин 1.929mg 2.017mg 0%
Лизин 1.851mg 1.536mg 0%
Метионин 0.592mg 0.608mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.037mg 0%
Валин 1.34mg 1.266mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.598mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
Содержит больше ВодаВода +23.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1135.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.56g
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.843g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.443g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.892g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.