Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Арахис

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше СеленСелен +101.4%
Содержит больше МагнийМагний +740%
Содержит больше КалийКалий +363.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +816%
Содержит больше МедьМедь +5921.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5588.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +285.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3370.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +814.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3075.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +269.2%
Содержит больше ХолинХолин +240.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Арахис DV% diff.
Медь 0.019mg 1.144mg 125%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 15.558g 98%
Марганец 0.034mg 1.934mg 83%
Витамин B3 0.38mg 12.066mg 73%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Витамин E 0.24mg 8.33mg 54%
Насыщенные жиры 17.41g 6.279g 51%
Железо 0.5mg 4.58mg 51%
Витамин B1 0.07mg 0.64mg 48%
Витамин B9 65µg 240µg 44%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 24.426g 41%
Магний 20mg 168mg 35%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Жиры 27.68g 49.24g 33%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B2 0.52mg 0.135mg 30%
Натрий 629mg 18mg 27%
Фосфор 188mg 376mg 27%
Витамин B5 0.69mg 1.767mg 22%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Калий 152mg 705mg 16%
Селен 14.5µg 7.2µg 13%
Калорийность 334kcal 567kcal 12%
Белки 20.75g 25.8g 10%
Витамин B6 0.235mg 0.348mg 9%
Кальций 184mg 92mg 9%
Цинк 2.38mg 3.27mg 8%
Холин 15.4mg 52.5mg 7%
Углеводы 0.45g 16.13g 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Чистые углеводы 0.45g 7.63g N/A
Сахар 0.45g 4.72g N/A
Триптофан 0.322mg 0.25mg 0%
Треонин 0.751mg 0.883mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.907mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.672mg 0%
Лизин 1.851mg 0.926mg 0%
Метионин 0.592mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.377mg 0%
Валин 1.34mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +644.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +24.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3484.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1783.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.