Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +3580%
Содержит больше МарганецМарганец +142.9%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +117.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше СеленСелен +13.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~201mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +936.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +47.3%
Содержит больше ХолинХолин +461.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Брискет сырой DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 2.59g 67%
Витамин B12 1.65µg 2.43µg 33%
Жиры 27.68g 7.37g 31%
Витамин B2 0.52mg 0.17mg 27%
Натрий 629mg 79mg 24%
Витамин B3 0.38mg 3.94mg 22%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Цинк 2.38mg 4.31mg 18%
Железо 0.5mg 1.92mg 18%
Кальций 184mg 5mg 18%
Витамин B9 65µg 7µg 15%
Витамин B6 0.235mg 0.42mg 14%
Холин 15.4mg 86.5mg 13%
Холестерин 100mg 62mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 3.46g 11%
Калорийность 334kcal 155kcal 9%
Медь 0.019mg 0.08mg 7%
Витамин B5 0.69mg 0.35mg 7%
Калий 152mg 330mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.23g 4%
Витамин B1 0.07mg 0.1mg 3%
Селен 14.5µg 16.4µg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Фосфор 188mg 201mg 2%
Марганец 0.034mg 0.014mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.32mg 1%
Витамин K 2.3µg 1.3µg 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Белки 20.75g 20.72g 0%
Чистые углеводы 0.45g 0g N/A
Углеводы 0.45g 0g 0%
Сахар 0.45g 0g N/A
Триптофан 0.322mg 0.232mg 0%
Треонин 0.751mg 0.905mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.931mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.637mg 0%
Лизин 1.851mg 1.724mg 0%
Метионин 0.592mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.809mg 0%
Валин 1.34mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +275.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше ВодаВода +45.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.