Сравнить продукты Бри (сыр) и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +84% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1015.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +676.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +112.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3587% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1720.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3744.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +746.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15926% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 0.11g | 79% |
| Витамин K | 2.3µg | 84.8µg | 69% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg | 69% |
| Жиры | 27.68g | 0.72g | 41% |
| Белки | 20.75g | 1.14g | 39% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.146mg | 29% |
| Натрий | 629mg | 7mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 1.3µg | 24% |
| Фосфор | 188mg | 41mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 0.05g | 20% |
| Цинк | 2.38mg | 0.39mg | 18% |
| Калорийность | 334kcal | 22kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.07mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.159mg | 11% |
| Витамин A | 174µg | 82µg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Марганец | 0.034mg | 0.264mg | 10% |
| Витамин B9 | 65µg | 99µg | 9% |
| Кальций | 184mg | 100mg | 8% |
| Медь | 0.019mg | 0.061mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.33g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Калий | 152mg | 261mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.095mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.48mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 25.3mg | 2% |
| Железо | 0.5mg | 0.56mg | 1% |
| Углеводы | 0.45g | 3.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 1.31g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.45g | 0.84g | N/A |
| Витамин B3 | 0.38mg | 0.437mg | 0% |
| Триптофан | 0.322mg | 0% | |
| Треонин | 0.751mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.015mg | 0% | |
| Лейцин | 1.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.851mg | 0% | |
| Метионин | 0.592mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0% | |
| Валин | 1.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
40%
Итоговая оценка минералов
42%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 622mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская брокколи дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах