Сравнить продукты Бри (сыр) и Рыбий жир сельдь
Сравнить
Обзор различий между продуктами бри (сыр) и рыбий жир сельдь
- Бри (сыр) содержит больше витамина B12, витамина B2, фосфора, селена и цинка, но рыбий жир сельдь содержит больше витамина A и витамина D.
- Рыбий жир сельдь покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 1988% выше, чем бри (сыр).
- Количество натрия в продукте рыбий жир сельдь ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cheese, brie и Fish oil, cod liver.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17141.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +49900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 174µg | 30000µg | 3314% |
| Витамин D | 20IU | 10000IU | 1248% |
| Витамин D | 0.5µg | 250µg | 1248% |
| Холестерин | 100mg | 570mg | 157% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 22.541g | 145% |
| Жиры | 27.68g | 100g | 111% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 46.711g | 97% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg | 69% |
| Белки | 20.75g | 0g | 42% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0mg | 40% |
| Калорийность | 334kcal | 902kcal | 28% |
| Фосфор | 188mg | 0mg | 27% |
| Натрий | 629mg | 0mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 22.608g | 24% |
| Цинк | 2.38mg | 0mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0mg | 18% |
| Кальций | 184mg | 0mg | 18% |
| Витамин B9 | 65µg | 0µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
| Железо | 0.5mg | 0mg | 6% |
| Магний | 20mg | 0mg | 5% |
| Калий | 152mg | 0mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.38mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Медь | 0.019mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.034mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.45g | 0g | 0% |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.322mg | 0% | |
| Треонин | 0.751mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.015mg | 0% | |
| Лейцин | 1.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.851mg | 0% | |
| Метионин | 0.592mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0% | |
| Валин | 1.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 10.968g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +482.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2628.9% |
