Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +84%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234%
Содержит больше МедьМедь +205.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.8%
Содержит больше МарганецМарганец +452.9%
Содержит больше СеленСелен +38.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +432.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Сладкие гренки DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 2.723g 67%
Витамин B12 1.65µg 0.31µg 56%
Жиры 27.68g 10.8g 26%
Белки 20.75g 7.7g 26%
Цинк 2.38mg 0.67mg 16%
Железо 0.5mg 1.67mg 15%
Витамин B2 0.52mg 0.321mg 15%
Витамин B6 0.235mg 0.074mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 2.594g 12%
Витамин B1 0.07mg 0.204mg 11%
Фосфор 188mg 117mg 10%
Селен 14.5µg 20.1µg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 4.524g 9%
Кальций 184mg 100mg 8%
Витамин B3 0.38mg 1.628mg 8%
Углеводы 0.45g 25g 8%
Марганец 0.034mg 0.188mg 7%
Натрий 629mg 479mg 7%
Витамин B9 65µg 43µg 6%
Витамин A 174µg 124µg 6%
Калорийность 334kcal 229kcal 5%
Холестерин 100mg 116mg 5%
Медь 0.019mg 0.058mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B5 0.69mg 0.549mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калий 152mg 134mg 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.45g 25g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0.094mg 0%
Треонин 0.751mg 0.305mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.375mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.621mg 0%
Лизин 1.851mg 0.413mg 0%
Метионин 0.592mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.389mg 0%
Валин 1.34mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +169.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +156.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5455.6%
Содержит больше ВодаВода +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.