Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +1126.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +1152.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +469.7%
Содержит больше СеленСелен +137.7%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше МарганецМарганец +458.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~149mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +410.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +132.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +491.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.1%
Содержит больше ХолинХолин +13%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Штрудель яблочный DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 2.044g 70%
Витамин B12 1.65µg 0.22µg 60%
Витамин B2 0.52mg 0.025mg 38%
Белки 20.75g 3.3g 35%
Холестерин 100mg 6mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 5.315g 30%
Жиры 27.68g 11.2g 25%
Фосфор 188mg 33mg 22%
Натрий 629mg 135mg 21%
Цинк 2.38mg 0.19mg 20%
Витамин A 174µg 6µg 19%
Кальций 184mg 15mg 17%
Селен 14.5µg 6.1µg 15%
Витамин B6 0.235mg 0.046mg 15%
Углеводы 0.45g 41.1g 14%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 3.267g 12%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B9 65µg 28µg 9%
Витамин B5 0.69mg 0.27mg 8%
Витамин E 0.24mg 1.42mg 8%
Лизин 1.851mg 153mg 7%
Марганец 0.034mg 0.19mg 7%
Калорийность 334kcal 274kcal 3%
Витамин B1 0.07mg 0.04mg 3%
Магний 20mg 9mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Медь 0.019mg 0.03mg 1%
Железо 0.5mg 0.42mg 1%
Витамин K 2.3µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 0.45g 38.9g N/A
Калий 152mg 149mg 0%
Сахар 0.45g 25.75g N/A
Витамин B3 0.38mg 0.33mg 0%
Холин 15.4mg 17.4mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.039mg 0%
Треонин 0.751mg 0.119mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.257mg 0%
Метионин 0.592mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.151mg 0%
Валин 1.34mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +528.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.1%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9033.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +543.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.