Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +1572.7%
Содержит больше КалийКалий +133.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +683.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142%
Содержит больше МедьМедь +142.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Содержит больше МарганецМарганец +435.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +479.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Яблочный пирог DV% diff.
Витамин B12 1.65µg 0.01µg 68%
Насыщенные жиры 17.41g 3.797g 62%
Белки 20.75g 1.9g 38%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B2 0.52mg 0.158mg 28%
Селен 14.5µg 26%
Жиры 27.68g 11g 26%
Фосфор 188mg 24mg 23%
Цинк 2.38mg 0.16mg 20%
Кальций 184mg 11mg 17%
Витамин A 174µg 29µg 16%
Натрий 629mg 266mg 16%
Витамин B9 65µg 4µg 15%
Витамин B6 0.235mg 0.038mg 15%
Углеводы 0.45g 34g 11%
Витамин B5 0.69mg 0.119mg 11%
Железо 0.5mg 1.21mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 4.388g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 2.198g 9%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Марганец 0.034mg 0.182mg 6%
Витамин B3 0.38mg 1.123mg 5%
Калорийность 334kcal 237kcal 5%
Витамин B1 0.07mg 0.134mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Медь 0.019mg 0.046mg 3%
Калий 152mg 65mg 3%
Магний 20mg 7mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Чистые углеводы 0.45g 32.4g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0.026mg 0%
Треонин 0.751mg 0.054mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.073mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.129mg 0%
Лизин 1.851mg 0.07mg 0%
Метионин 0.592mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.088mg 0%
Валин 1.34mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +992.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.6%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7455.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.