Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Брискет сырой
  5. Сравнить
  6. Брискет сырой vs. Драники

Сравнить продукты Брискет сырой и Драники

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +515.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +57%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше СеленСелен +84.3%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +88.5%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше МарганецМарганец +1757.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +737.9%
Содержит больше ХолинХолин +16.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +485.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.173mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.448mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Драники DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0.29µg 89%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 7.516g 49%
Цинк 4.31mg 0.7mg 33%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Натрий 79mg 764mg 30%
Белки 20.72g 6.08g 29%
Селен 16.4µg 8.9µg 14%
Витамин B3 3.94mg 1.672mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Жиры 7.37g 14.76g 11%
Холестерин 62mg 95mg 11%
Марганец 0.014mg 0.26mg 11%
Медь 0.08mg 0.18mg 11%
Фосфор 201mg 128mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Калий 330mg 622mg 9%
Углеводы 0g 27.81g 9%
Витамин B9 7µg 41µg 9%
Витамин B5 0.35mg 0.757mg 8%
Калорийность 155kcal 268kcal 6%
Витамин B1 0.1mg 0.158mg 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Железо 1.92mg 1.67mg 3%
Кальций 5mg 32mg 3%
Магний 23mg 36mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Холин 86.5mg 74.2mg 2%
Витамин B6 0.42mg 0.448mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин E 0.32mg 0.23mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 3.73g 1%
Витамин K 1.3µg 2.7µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 0g 24.51g N/A
Сахар 0g 1.79g N/A
Витамин B2 0.17mg 0.173mg 0%
Насыщенные жиры 2.59g 2.496g 0%
Триптофан 0.232mg 0.087mg 0%
Треонин 0.905mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.637mg 0.442mg 0%
Лизин 1.724mg 0.389mg 0%
Метионин 0.53mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.3mg 0%
Валин 1.008mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +240.8%
Содержит больше ВодаВода +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +121%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3167.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.496g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.73g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.