Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92%
Содержит больше ЦинкЦинк +4688.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.9%
Содержит больше СеленСелен +228%
Содержит больше МагнийМагний +60.9%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +688%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.9%
Содержит больше ХолинХолин +179%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Кит Кат DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0.56µg 78%
Насыщенные жиры 2.59g 17.953g 70%
Цинк 4.31mg 0.09mg 38%
Витамин B6 0.42mg 0.02mg 31%
Жиры 7.37g 25.99g 29%
Белки 20.72g 6.51g 28%
Витамин B3 3.94mg 0.5mg 22%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Селен 16.4µg 5µg 21%
Калорийность 155kcal 518kcal 18%
Холестерин 62mg 11mg 17%
Медь 0.08mg 0.22mg 16%
Железо 1.92mg 1mg 12%
Кальций 5mg 125mg 12%
Холин 86.5mg 31mg 10%
Фосфор 201mg 135mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 5.844g 6%
Витамин B5 0.35mg 0.64mg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Марганец 0.014mg 0.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.895g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Калий 330mg 231mg 3%
Витамин B2 0.17mg 0.21mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Магний 23mg 37mg 3%
Витамин K 1.3µg 5.2µg 3%
Витамин B9 7µg 14µg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.117mg 1%
Натрий 79mg 54mg 1%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Сахар 0g 48.68g N/A
Витамин E 0.32mg 0.34mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.232mg 0.09mg 0%
Треонин 0.905mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.637mg 0.52mg 0%
Лизин 1.724mg 0.28mg 0%
Метионин 0.53mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.27mg 0%
Валин 1.008mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +218.3%
Содержит больше ВодаВода +4212.3%
Содержит больше ДругоеДругое +26.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.