Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Брискет сырой
  5. Сравнить
  6. Брискет сырой vs. Майонез

Сравнить продукты Брискет сырой и Майонез

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КалийКалий +1550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +814.3%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2773.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +857.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +613%
Содержит больше КальцийКальций +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +794.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1925%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +152.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +925%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12438.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.23g 44.69g 296%
Витамин K 1.3µg 163µg 135%
Жиры 7.37g 74.85g 104%
Витамин B12 2.43µg 0.12µg 96%
Насыщенные жиры 2.59g 11.703g 41%
Белки 20.72g 0.96g 40%
Цинк 4.31mg 0.15mg 38%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 16.843g 33%
Витамин B6 0.42mg 0.008mg 32%
Селен 16.4µg 2.3µg 26%
Фосфор 201mg 21mg 26%
Калорийность 155kcal 680kcal 26%
Витамин B3 3.94mg 0mg 25%
Натрий 79mg 635mg 24%
Железо 1.92mg 0.21mg 21%
Витамин E 0.32mg 3.28mg 20%
Витамин B2 0.17mg 0.019mg 12%
Холин 86.5mg 34.2mg 10%
Калий 330mg 20mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.01mg 8%
Медь 0.08mg 0.019mg 7%
Холестерин 62mg 42mg 7%
Магний 23mg 1mg 5%
Витамин B5 0.35mg 0.172mg 4%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Углеводы 0g 0.57g 0%
Чистые углеводы 0g 0.57g N/A
Кальций 5mg 8mg 0%
Сахар 0g 0.57g N/A
Марганец 0.014mg 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.232mg 0.017mg 0%
Треонин 0.905mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.637mg 0.095mg 0%
Лизин 1.724mg 0.072mg 0%
Метионин 0.53mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0.057mg 0%
Валин 1.008mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.709mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +2058.3%
Содержит больше ВодаВода +224.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +915.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +21.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +386.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19330.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.