Сравнить продукты Брискет сырой и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6885.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +146.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +55.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +251.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +221.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +999.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 79mg | 1740mg | 72% |
| Марганец | 0.014mg | 0.978mg | 42% |
| Витамин B12 | 2.43µg | 1.52µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 9.316g | 31% |
| Медь | 0.08mg | 0.357mg | 31% |
| Жиры | 7.37g | 25.9g | 29% |
| Селен | 16.4µg | 31.3µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.367mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 11.127g | 19% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 1.201mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 2.529g | 15% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.357mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 6.053mg | 13% |
| Цинк | 4.31mg | 2.93mg | 13% |
| Калорийность | 155kcal | 336kcal | 9% |
| Холестерин | 62mg | 89mg | 9% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Железо | 1.92mg | 1.56mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.459mg | 3% |
| Витамин K | 1.3µg | 3.2µg | 2% |
| Белки | 20.72g | 21.85g | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.4g | 1% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.22mg | 1% |
| Холин | 86.5mg | 93.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Фосфор | 201mg | 191mg | 1% |
| Магний | 23mg | 19mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.4g | N/A |
| Калий | 330mg | 316mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
57%
Итоговая оценка минералов
45%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1661mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.726g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах