Сравнить продукты Брискет сырой и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +814.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +951.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1860% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1421.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +813% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +478.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +514.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.208g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.42µg | 84% |
| Белки | 20.72g | 3.37g | 35% |
| Цинк | 4.31mg | 0.41mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.046mg | 29% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 0.259mg | 23% |
| Железо | 1.92mg | 0.21mg | 21% |
| Селен | 16.4µg | 5.4µg | 20% |
| Холестерин | 62mg | 10mg | 17% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Фосфор | 201mg | 91mg | 16% |
| Кальций | 5mg | 98mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.827g | 7% |
| Жиры | 7.37g | 3.29g | 6% |
| Калий | 330mg | 172mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.037mg | 5% |
| Калорийность | 155kcal | 85kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.054mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.2g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 1.883g | 3% |
| Марганец | 0.014mg | 0.08mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.06mg | 2% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Натрий | 79mg | 60mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.184mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.68g | N/A |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.354mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
13%
Итоговая оценка минералов
45%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.707g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах