Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Chicken gizzard

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Chicken gizzard infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше МедьМедь +61%
Содержит больше МарганецМарганец +640%
Содержит больше СеленСелен +51.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~189mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +297.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +103.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~104.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Chicken gizzard DV% diff.
Холестерин 106mg 370mg 88%
Витамин B12 2.12µg 1.04µg 45%
Насыщенные жиры 7.305g 0.67g 30%
Селен 27.1µg 41.1µg 25%
Жиры 18.42g 2.68g 24%
Цинк 6.69mg 4.42mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 0.528g 19%
Витамин B6 0.282mg 0.071mg 16%
Железо 2.43mg 3.19mg 10%
Калорийность 289kcal 154kcal 7%
Медь 0.1mg 0.161mg 7%
Витамин B3 4.087mg 3.12mg 6%
Магний 19mg 3mg 4%
Марганец 0.01mg 0.074mg 3%
Витамин B1 0.059mg 0.026mg 3%
Витамин B2 0.171mg 0.21mg 3%
Белки 28.82g 30.39g 3%
Фосфор 175mg 189mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.2mg 2%
Витамин B5 0.568mg 0.468mg 2%
Калий 232mg 179mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 0.353g 2%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Холин 109.8mg 104.4mg 1%
Кальций 16mg 17mg 0%
Натрий 48mg 56mg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Триптофан 0.181mg 0%
Треонин 1.101mg 0%
Изолейцин 1.253mg 0%
Лейцин 2.192mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.717mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 0.879mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +587.3%
Содержит больше ДругоеДругое +-128%
Содержит больше ВодаВода +29.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~30.39g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1402.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.