Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +25.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +367.3%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +555.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +62%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше СеленСелен +238.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +152.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +571.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Pork belly DV% diff.
Насыщенные жиры 7.305g 19.33g 55%
Витамин B12 2.12µg 0.84µg 53%
Жиры 18.42g 53.01g 53%
Цинк 6.69mg 1.02mg 52%
Мононенасыщенные жиры 7.934g 24.7g 42%
Белки 28.82g 9.34g 39%
Селен 27.1µg 8µg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.681g 5.65g 33%
Витамин B1 0.059mg 0.396mg 28%
Железо 2.43mg 0.52mg 24%
Холин 109.8mg 20%
Витамин B6 0.282mg 0.13mg 12%
Калорийность 289kcal 518kcal 11%
Холестерин 106mg 72mg 11%
Фосфор 175mg 108mg 10%
Витамин B5 0.568mg 0.256mg 6%
Витамин B2 0.171mg 0.242mg 5%
Медь 0.1mg 0.052mg 5%
Витамин B3 4.087mg 4.647mg 4%
Магний 19mg 4mg 4%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин E 0.51mg 0.39mg 1%
Натрий 48mg 32mg 1%
Калий 232mg 185mg 1%
Кальций 16mg 5mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.01mg 0.006mg 0%
Триптофан 0.181mg 0%
Треонин 1.101mg 0%
Изолейцин 1.253mg 0%
Лейцин 2.192mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.717mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 0.879mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +208.6%
Содержит больше ВодаВода +42.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +187.8%
Содержит больше ДругоеДругое +225%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +729.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.