Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Брискет vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит меньше Натрий -36.8%
Содержит больше Цинк +111%
Содержит больше Железо +18.1%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Фосфор +76.6%
Содержит больше Калий +67.2%
Содержит больше Медь +176%
Содержит больше Марганец +140%
Одинаковое количество вещества Селен - 25.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 108% 18% 133% 35% 10% 87% 93% 4% 140%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит меньше Натрий -36.8%
Содержит больше Цинк +111%
Содержит больше Железо +18.1%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Фосфор +76.6%
Содержит больше Калий +67.2%
Содержит больше Медь +176%
Содержит больше Марганец +140%
Одинаковое количество вещества Селен - 25.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B12 +332.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +55.9%
Содержит больше Витамин B2 +128.1%
Содержит больше Витамин B5 +222.9%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.081
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 9% 62% 0%
Содержит больше Витамин B12 +332.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +55.9%
Содержит больше Витамин B2 +128.1%
Содержит больше Витамин B5 +222.9%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.081

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +45.4%
Содержит больше Другое +303.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.97
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Жиры +45.4%
Содержит больше Другое +303.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.97
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +82.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +126.1%
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: 1.54 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +82.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +126.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Домашний гусь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет Домашний гусь Мнение
Белки 28.82g 28.97g Домашний гусь
Жиры 18.42g 12.67g Брискет
Калорийность 289kcal 238kcal Брискет
Кальций 16mg 14mg Брискет
Железо 2.43mg 2.87mg Домашний гусь
Магний 19mg 25mg Домашний гусь
Фосфор 175mg 309mg Домашний гусь
Калий 232mg 388mg Домашний гусь
Натрий 48mg 76mg Брискет
Цинк 6.69mg 3.17mg Брискет
Медь 0.1mg 0.276mg Домашний гусь
Марганец 0.01mg 0.024mg Домашний гусь
Селен 27.1µg 25.5µg Брискет
Витамин A 0IU 40IU Домашний гусь
Витамин A, RAE 0µg 12µg Домашний гусь
Витамин E 0.51mg Брискет
Витамин B1 0.059mg 0.092mg Домашний гусь
Витамин B2 0.171mg 0.39mg Домашний гусь
Витамин B3 4.087mg 4.081mg Брискет
Витамин B5 0.568mg 1.834mg Домашний гусь
Витамин B6 0.282mg 0.47mg Домашний гусь
Витамин B9, общий 9µg 12µg Домашний гусь
Витамин B12 2.12µg 0.49µg Брискет
Витамин K 1.8µg Брискет
Триптофан 0.181mg 0.403mg Домашний гусь
Треонин 1.101mg 1.238mg Домашний гусь
Изолейцин 1.253mg 1.488mg Домашний гусь
Лейцин 2.192mg 2.447mg Домашний гусь
Лизин 2.328mg 2.48mg Домашний гусь
Метионин 0.717mg 0.783mg Домашний гусь
Фенилаланин 1.088mg 1.214mg Домашний гусь
Валин 1.367mg 1.516mg Домашний гусь
Гистидин 0.879mg 0.765mg Брискет
Холестерин 106mg 96mg Домашний гусь
Насыщенные жиры 7.305g 4.56g Домашний гусь
Мононенасыщенные жиры 7.934g 4.34g Брискет
Полиненасыщенные жиры 0.681g 1.54g Домашний гусь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Домашний гусь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Брискет
40%
Домашний гусь
Итоговая оценка минералов
58%
Брискет
63%
Домашний гусь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.745g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.