Сравнить продукты Брокколи и Спирулина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1118.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9811.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +933.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +414.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3964% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0.9mg | 98% |
| Витамин K | 101.6µg | 2.5µg | 83% |
| Медь | 0.049mg | 0.597mg | 61% |
| Железо | 0.73mg | 2.79mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.342mg | 17% |
| Витамин B9 | 63µg | 9µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.222mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.034mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.4g | 9% |
| Фосфор | 66mg | 11mg | 8% |
| Белки | 2.82g | 5.92g | 6% |
| Калий | 316mg | 127mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.325mg | 5% |
| Кальций | 47mg | 12mg | 4% |
| Натрий | 33mg | 98mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 3µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.196mg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.7µg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.2mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 6.5mg | 2% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.49mg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Марганец | 0.21mg | 0.186mg | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 2.42g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 26kcal | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 2.02g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 0.3g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.135g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.106g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.331mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.509mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.312mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.118mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.286mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.362mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.112mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.9% |
