Сравнить продукты Брокколи и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.82g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.37g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.039g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.011g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.038g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.49g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.68g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0.21g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.21g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 34kcal | 34kcal | 0% |
| Белки | 2.82g | 2.82g | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.37g | 0% |
| Витамин C | 89.2mg | 89.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 4.04g | N/A |
| Углеводы | 6.64g | 6.64g | 0% |
| Магний | 21mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 47mg | 47mg | 0% |
| Калий | 316mg | 316mg | 0% |
| Железо | 0.73mg | 0.73mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 1.7g | N/A |
| Клетчатка | 2.6g | 2.6g | 0% |
| Медь | 0.049mg | 0.049mg | 0% |
| Цинк | 0.41mg | 0.41mg | 0% |
| Фосфор | 66mg | 66mg | 0% |
| Натрий | 33mg | 33mg | 0% |
| Витамин A | 31µg | 31µg | 0% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.78mg | 0% |
| Марганец | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Селен | 2.5µg | 2.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.071mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.117mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.639mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.573mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.175mg | 0% |
| Витамин K | 101.6µg | 101.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 63µg | 63µg | 0% |
| Холин | 18.7mg | 18.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.059mg | 0% |
| Фруктоза | 0.68g | 0.68g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
59%
Итоговая оценка минералов
19%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (1.7 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (33 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.039 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах