Сравнить продукты Брокколи и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +452.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +305.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +485% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 0.3µg | 84% |
| Витамин C | 89.2mg | 22mg | 75% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.046mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.138mg | 9% |
| Витамин B9 | 63µg | 28µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.02mg | 7% |
| Марганец | 0.21mg | 0.038mg | 7% |
| Медь | 0.049mg | 0.115mg | 7% |
| Фосфор | 66mg | 23mg | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.02mg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.6g | 4% |
| Железо | 0.73mg | 0.4mg | 4% |
| Белки | 2.82g | 0.6g | 4% |
| Калий | 316mg | 227mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.7µg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.15mg | 2% |
| Кальций | 47mg | 27mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 7.3mg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 18kcal | 1% |
| Натрий | 33mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 4.1g | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Магний | 21mg | 16mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 2.5g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.045g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +370% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.4% |
