Сравнить продукты Брокколи и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +442.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1430.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +309.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +677.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1460% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11188.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +493% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +638.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 0.9µg | 84% |
| Медь | 0.049mg | 0.75mg | 78% |
| Марганец | 0.21mg | 1.632mg | 62% |
| Фосфор | 66mg | 285mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.421mg | 29% |
| Железо | 0.73mg | 3.01mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 4.72mg | 26% |
| Клетчатка | 2.6g | 8.5g | 24% |
| Углеводы | 6.64g | 72.85g | 22% |
| Магний | 21mg | 114mg | 22% |
| Калорийность | 34kcal | 378kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.384mg | 16% |
| Белки | 2.82g | 11.02g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 2.134g | 14% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.29mg | 13% |
| Цинк | 0.41mg | 1.68mg | 12% |
| Витамин B9 | 63µg | 85µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.848mg | 6% |
| Жиры | 0.37g | 4.22g | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.05mg | 5% |
| Калий | 316mg | 195mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 8mg | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.723g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.773g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Натрий | 33mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Селен | 2.5µg | 2.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +930% |
| Содержит больше БелкиБелки | +290.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1040.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +997.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6927.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5515.8% |