Сравнить продукты Брокколи и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+192%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+153.8%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Цинк
+192.9%
Содержит
больше
Марганец
+116.5%
Содержит
больше
Селен
+525%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Содержит
больше
Кальций
+291.7%
Содержит
больше
Железо
+192%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+153.8%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Цинк
+192.9%
Содержит
больше
Марганец
+116.5%
Содержит
больше
Селен
+525%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+449.2%
Содержит
больше
Витамин A
+73%
Содержит
больше
Витамин E
+359%
Содержит
больше
Витамин C
+33%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+449.2%
Содержит
больше
Витамин A
+73%
Содержит
больше
Витамин E
+359%
Содержит
больше
Витамин C
+33%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+209.9%
Содержит
больше
Другое
+64.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.37
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.5
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Содержит
больше
Белки
+209.9%
Содержит
больше
Другое
+64.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.37
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.5
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+202%
Содержит
больше
Фруктоза
+286.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+202%
Содержит
больше
Фруктоза
+286.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.04g | 3.7g |
|
|
| Белки | 2.82g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.37g | |
| Углеводы | 6.64g | 6.5g |
|
| Калорийность | 34kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 0.68g | 2.63g |
|
| Сахар | 1.7g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 2.8g |
|
| Кальций | 47mg | 12mg |
|
| Железо | 0.73mg | 0.25mg |
|
| Магний | 21mg | 15mg |
|
| Фосфор | 66mg | 26mg |
|
| Калий | 316mg | 248mg |
|
| Натрий | 33mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.21mg | 0.097mg |
|
| Селен | 2.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 623IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.78mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 89.2mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 63µg | 27µg |
|
| Витамин K | 101.6µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.033mg |
|
|
| Треонин | 0.088mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.129mg |
|
|
| Лизин | 0.135mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.117mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.059mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
64%
Итоговая оценка минералов
19%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брокколи дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах