Сравнить продукты Бруност и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1538.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +751.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +955.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +690.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1074.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.838g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 387kcal |
|
| Белки | 9.65g | 31.8g |
|
| Жиры | 29.51g | 26.94g |
|
| 42.65g | 3.63g |
|
|
| Углеводы | 42.65g | 3.63g |
|
| Холестерин | 94mg | 104mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 70mg | 41mg |
|
| Кальций | 400mg | 1064mg |
|
| Калий | 1409mg | 86mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.77mg |
|
| Сахар | 0.73g |
|
|
| Медь | 0.08mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 2.58mg |
|
| Фосфор | 444mg | 760mg |
|
| Натрий | 600mg | 1433mg |
|
| Витамин A | 1113IU | 415IU |
|
| Витамин A, RAE | 334µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.077mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.085mg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 7µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 17.115g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 7.838g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.593g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.429mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 1.685mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 3.071mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 2.941mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.852mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 1.71mg |
|
| Валин | 0.765mg | 2.183mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 1.231mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
27%
Итоговая оценка минералов
72%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 833mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cыр Романо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.045g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах