Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +244.8%
Содержит больше КалийКалий +678.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МедьМедь +22.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +415%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +561.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +820%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Биг-Мак DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.209mg 90%
Насыщенные жиры 19.16g 3.803g 70%
Витамин B5 3.351mg 67%
Витамин B12 2.42µg 0.88µg 64%
Фосфор 444mg 122mg 46%
Витамин A 334µg 37%
Калий 1409mg 181mg 36%
Кальций 400mg 116mg 28%
Селен 14.5µg 26%
Жиры 29.51g 14.96g 22%
Витамин B6 0.271mg 21%
Железо 0.52mg 2mg 19%
Холестерин 94mg 36mg 19%
Витамин B3 0.813mg 3.384mg 16%
Магний 70mg 20mg 12%
Витамин B1 0.315mg 0.176mg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 3.474g 11%
Витамин B9 5µg 46µg 10%
Калорийность 466kcal 257kcal 10%
Углеводы 42.65g 20.08g 8%
Марганец 0.04mg 0.206mg 7%
Цинк 1.14mg 1.91mg 7%
Натрий 600mg 460mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Белки 9.65g 11.82g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.306g 4%
Фруктоза 1.69g 2%
Медь 0.08mg 0.098mg 2%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 42.65g 18.48g N/A
Сахар 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.4%
Содержит больше ДругоеДругое +158.2%
Содержит больше БелкиБелки +22.5%
Содержит больше ВодаВода +281.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.