Сравнить продукты Бруност и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +437.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2078.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2957.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13120.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3848.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1721.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +293% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2501.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 14.5µg | 1917µg | 3459% |
| Медь | 0.08mg | 1.743mg | 185% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 24.399g | 156% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.035mg | 104% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Магний | 70mg | 376mg | 73% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.184mg | 63% |
| Жиры | 29.51g | 67.1g | 58% |
| Марганец | 0.04mg | 1.223mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 23.879g | 40% |
| Фосфор | 444mg | 725mg | 40% |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Витамин A | 334µg | 0µg | 37% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Цинк | 1.14mg | 4.06mg | 27% |
| Натрий | 600mg | 3mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.617mg | 25% |
| Кальций | 400mg | 160mg | 24% |
| Железо | 0.52mg | 2.43mg | 24% |
| Калий | 1409mg | 659mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 16.134g | 14% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.101mg | 13% |
| Калорийность | 466kcal | 659kcal | 10% |
| Углеводы | 42.65g | 11.74g | 10% |
| Белки | 9.65g | 14.32g | 9% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин B9 | 5µg | 22µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.295mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
27%
Итоговая оценка минералов
72%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бразильский орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах