Сравнить продукты Бруност и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+830.2%
Содержит
больше
Железо
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+737.7%
Содержит
больше
Калий
+362%
Содержит
больше
Цинк
+375%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Селен
+1971.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Марганец
+227.5%
Содержит
больше
Кальций
+830.2%
Содержит
больше
Железо
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+737.7%
Содержит
больше
Калий
+362%
Содержит
больше
Цинк
+375%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Селен
+1971.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Марганец
+227.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+55550%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+3355%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1994.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+171%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин A
+55550%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+3355%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1994.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+171%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+793.5%
Содержит
больше
Жиры
+18343.8%
Содержит
больше
Углеводы
+394.8%
Содержит
больше
Другое
+569%
Содержит
больше
Вода
+565.4%
Содержит
больше
Белки
+793.5%
Содержит
больше
Жиры
+18343.8%
Содержит
больше
Углеводы
+394.8%
Содержит
больше
Другое
+569%
Содержит
больше
Вода
+565.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31416%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+965.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31416%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+965.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.65g | 6.32g | ||
Белки | 9.65g | 1.08g | |
Жиры | 29.51g | 0.16g | |
Углеводы | 42.65g | 8.62g | |
Калорийность | 466kcal | 37kcal | |
Крахмал | 0.4g | ||
Фруктоза | 1.61g | ||
Сахар | 4.46g | ||
Клетчатка | 0g | 2.3g | |
Кальций | 400mg | 43mg | |
Железо | 0.52mg | 0.44mg | |
Магний | 70mg | 20mg | |
Фосфор | 444mg | 53mg | |
Калий | 1409mg | 305mg | |
Натрий | 600mg | 12mg | |
Цинк | 1.14mg | 0.24mg | |
Медь | 0.08mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.131mg | |
Селен | 14.5µg | 0.7µg | |
Витамин A | 1113IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 334µg | 0µg | |
Витамин E | 0.3mg | ||
Витамин C | 0mg | 25mg | |
Витамин B1 | 0.315mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 1.382mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.813mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 3.351mg | 0.16mg | |
Витамин B6 | 0.271mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 21µg | |
Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.135mg | ||
Треонин | 0.393mg | ||
Изолейцин | 0.519mg | ||
Лейцин | 0.992mg | ||
Лизин | 0.814mg | ||
Метионин | 0.318mg | ||
Фенилаланин | 0.54mg | ||
Валин | 0.765mg | ||
Гистидин | 0.293mg | ||
Холестерин | 94mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.16g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.025g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
15%
Итоговая оценка минералов
72%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.133g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюква дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах