Сравнить продукты Бруност и Брюква
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +250% |
Содержит больше КальцийКальций | +830.2% |
Содержит больше КалийКалий | +362% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
Содержит больше МедьМедь | +150% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +375% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +737.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Содержит больше МарганецМарганец | +227.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3355% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1994.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +793.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +18343.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +394.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +569% |
Содержит больше ВодаВода | +565.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31416% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +965.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B2 | 1.382mg | 0.04mg | 103% |
Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
Насыщенные жиры | 19.16g | 0.027g | 87% |
Витамин B5 | 3.351mg | 0.16mg | 64% |
Фосфор | 444mg | 53mg | 56% |
Жиры | 29.51g | 0.16g | 45% |
Витамин A | 334µg | 0µg | 37% |
Кальций | 400mg | 43mg | 36% |
Калий | 1409mg | 305mg | 32% |
Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
Витамин C | 0mg | 25mg | 28% |
Натрий | 600mg | 12mg | 26% |
Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
Калорийность | 466kcal | 37kcal | 21% |
Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.025g | 20% |
Витамин B1 | 0.315mg | 0.09mg | 19% |
Белки | 9.65g | 1.08g | 17% |
Витамин B6 | 0.271mg | 0.1mg | 13% |
Магний | 70mg | 20mg | 12% |
Углеводы | 42.65g | 8.62g | 11% |
Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
Цинк | 1.14mg | 0.24mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.088g | 6% |
Медь | 0.08mg | 0.032mg | 5% |
Марганец | 0.04mg | 0.131mg | 4% |
Витамин B9 | 5µg | 21µg | 4% |
Холин | 14.1mg | 3% | |
Фруктоза | 1.61g | 2% | |
Витамин E | 0.3mg | 2% | |
Железо | 0.52mg | 0.44mg | 1% |
Витамин B3 | 0.813mg | 0.7mg | 1% |
Чистые углеводы | 42.65g | 6.32g | N/A |
Сахар | 4.46g | N/A | |
Крахмал | 0.4g | 0% | |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Триптофан | 0.135mg | 0% | |
Треонин | 0.393mg | 0% | |
Изолейцин | 0.519mg | 0% | |
Лейцин | 0.992mg | 0% | |
Лизин | 0.814mg | 0% | |
Метионин | 0.318mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
Валин | 0.765mg | 0% | |
Гистидин | 0.293mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%

15%

Итоговая оценка минералов
72%

13%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.133g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Брюква дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах