Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +126%
Содержит больше КалийКалий +377.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +692.9%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +509.6%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2770%
Одинаковое количество вещества Магний ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +826.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1718.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1503.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Бэзил DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Витамин B2 1.382mg 0.076mg 100%
Насыщенные жиры 19.16g 0.041g 87%
Витамин B5 3.351mg 0.209mg 63%
Фосфор 444mg 56mg 55%
Марганец 0.04mg 1.148mg 48%
Жиры 29.51g 0.64g 44%
Медь 0.08mg 0.385mg 34%
Калий 1409mg 295mg 33%
Железо 0.52mg 3.17mg 33%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Селен 14.5µg 0.3µg 26%
Натрий 600mg 4mg 26%
Витамин B1 0.315mg 0.034mg 23%
Калорийность 466kcal 23kcal 22%
Кальций 400mg 177mg 22%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.088g 19%
Витамин B9 5µg 68µg 16%
Белки 9.65g 3.15g 13%
Углеводы 42.65g 2.65g 13%
Витамин B6 0.271mg 0.155mg 9%
Витамин A 334µg 264µg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.389g 4%
Цинк 1.14mg 0.81mg 3%
Холин 11.4mg 2%
Магний 70mg 64mg 1%
Витамин B3 0.813mg 0.902mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Триптофан 0.135mg 0.039mg 0%
Треонин 0.393mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.191mg 0%
Лизин 0.814mg 0.11mg 0%
Метионин 0.318mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.13mg 0%
Валин 0.765mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +206.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4510.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1509.4%
Содержит больше ДругоеДругое +216.7%
Содержит больше ВодаВода +585%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8853.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.