Бруност или вишня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами бруност и вишня
- Бруност содержит больше калорий, чем вишня. Бруност содержит 466 калорий, в то время как вишня содержит 50 калорий.
- Вишня содержит меньше витамина B2, витамина B12, витамина B5, фосфора, кальция, калия и селена чем бруност.
- Бруност обеспечивает вас на 103% большим количеством витамина B2 от суточной нормы, чем вишня.
- Вишня имеет низкое содержание холестерина.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cheese, gjetost и Cherries, sour, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +677.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +714.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1040% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2860% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +421.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3355% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2243.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.04mg | 103% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.068g | 87% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.143mg | 64% |
| Фосфор | 444mg | 15mg | 61% |
| Жиры | 29.51g | 0.3g | 45% |
| Кальций | 400mg | 16mg | 38% |
| Калий | 1409mg | 173mg | 36% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Витамин A | 334µg | 64µg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 0µg | 26% |
| Натрий | 600mg | 3mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.03mg | 24% |
| Калорийность | 466kcal | 50kcal | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.082g | 19% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.044mg | 17% |
| Белки | 9.65g | 1g | 17% |
| Магний | 70mg | 9mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Углеводы | 42.65g | 12.18g | 10% |
| Цинк | 1.14mg | 0.1mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.09g | 6% |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.4mg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 0.112mg | 3% |
| Железо | 0.52mg | 0.32mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.104mg | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.65g | 10.58g | N/A |
| Сахар | 8.49g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лейцин | 0.992mg | 0% | |
| Лизин | 0.814mg | 0% | |
| Метионин | 0.318mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.765mg | 0% | |
| Гистидин | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +865% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9736.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1117.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +540.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9508.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +942.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
