Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2252.9%
Содержит больше КалийКалий +247.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.9%
Содержит больше СеленСелен +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +617.3%
Содержит больше МедьМедь +278.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +362.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.042mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +103.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +385.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Домашняя коза DV% diff.
Насыщенные жиры 19.16g 0.93g 83%
Витамин B5 3.351mg 67%
Витамин B2 1.382mg 0.61mg 59%
Витамин B12 2.42µg 1.19µg 51%
Жиры 29.51g 3.03g 41%
Железо 0.52mg 3.73mg 40%
Цинк 1.14mg 5.27mg 38%
Кальций 400mg 17mg 38%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Фосфор 444mg 201mg 35%
Белки 9.65g 27.1g 35%
Калий 1409mg 405mg 30%
Медь 0.08mg 0.303mg 25%
Натрий 600mg 86mg 22%
Витамин B6 0.271mg 0mg 21%
Витамин B3 0.813mg 3.95mg 20%
Холин 106.4mg 19%
Витамин B1 0.315mg 0.09mg 19%
Магний 70mg 0mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 1.36g 16%
Калорийность 466kcal 143kcal 16%
Углеводы 42.65g 0g 14%
Холестерин 94mg 75mg 6%
Селен 14.5µg 11.8µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.23g 5%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 42.65g 0g N/A
Марганец 0.04mg 0.042mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.135mg 0.403mg 0%
Треонин 0.393mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.519mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.992mg 2.258mg 0%
Лизин 0.814mg 2.016mg 0%
Метионин 0.318mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.941mg 0%
Валин 0.765mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +873.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +186.1%
Содержит больше БелкиБелки +180.8%
Содержит больше ВодаВода +407.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +479.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.