Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +292.2%
Содержит больше КалийКалий +564.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.7%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +22100%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +7170%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +377.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +903.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9208.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.04mg 2.908mg 125%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Насыщенные жиры 19.16g 0.007g 87%
Витамин B5 3.351mg 0.036mg 66%
Фосфор 444mg 2mg 63%
Жиры 29.51g 0.06g 45%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Калий 1409mg 212mg 35%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Кальций 400mg 102mg 30%
Натрий 600mg 12mg 26%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Витамин B6 0.271mg 0.002mg 21%
Витамин B1 0.315mg 0.066mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.011g 20%
Белки 9.65g 0.04g 19%
Магний 70mg 21mg 12%
Калорийность 466kcal 260kcal 10%
Витамин B2 1.382mg 1.27mg 9%
Углеводы 42.65g 67.04g 8%
Медь 0.08mg 0.018mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.017g 6%
Витамин B3 0.813mg 0.081mg 5%
Железо 0.52mg 0.11mg 5%
Цинк 1.14mg 1.47mg 3%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 42.65g 67.04g N/A
Сахар 60.46g N/A
Холин 1.6mg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +24025%
Содержит больше ЖирыЖиры +49083.3%
Содержит больше ДругоеДругое +910.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.2%
Содержит больше ВодаВода +141%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71527.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5417.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.