Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +1438.5%
Содержит больше КалийКалий +992.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +353.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.7%
Содержит больше СеленСелен +52.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1319.2%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1845%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +625.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +426.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +524.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2880%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.298mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Крим Крекер DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.24mg 88%
Железо 0.52mg 7.38mg 86%
Витамин B12 2.42µg 0.46µg 82%
Насыщенные жиры 19.16g 5.362g 63%
Витамин B5 3.351mg 0.462mg 58%
Фосфор 444mg 98mg 49%
Калий 1409mg 129mg 38%
Кальций 400mg 26mg 37%
Витамин A 334µg 37%
Витамин B9 5µg 149µg 36%
Марганец 0.04mg 0.778mg 32%
Холестерин 94mg 31%
Витамин B3 0.813mg 5.08mg 27%
Натрий 600mg 1148mg 24%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B6 0.271mg 0.065mg 16%
Витамин K 17.9µg 15%
Жиры 29.51g 20.37g 14%
Магний 70mg 25mg 11%
Витамин E 1.59mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 2.45g 10%
Селен 14.5µg 9.5µg 9%
Углеводы 42.65g 64.55g 7%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 10.625g 7%
Белки 9.65g 7.01g 5%
Цинк 1.14mg 0.66mg 4%
Медь 0.08mg 0.111mg 3%
Калорийность 466kcal 484kcal 1%
Витамин B1 0.315mg 0.298mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 42.65g 62.15g N/A
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.9%
Содержит больше ВодаВода +202%
Содержит больше ДругоеДругое +31.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.