Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +169.2%
Содержит больше КалийКалий +1383.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108%
Содержит больше МедьМедь +196.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +82.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +143.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +577.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Моцарелла DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.34mg 80%
Витамин B5 3.351mg 67%
Витамин B12 2.42µg 0.92µg 63%
Калий 1409mg 95mg 39%
Насыщенные жиры 19.16g 10.867g 38%
Белки 9.65g 27.5g 36%
Кальций 400mg 731mg 33%
Натрий 600mg 16mg 25%
Витамин B1 0.315mg 0.02mg 25%
Витамин A 334µg 137µg 22%
Жиры 29.51g 17.1g 19%
Цинк 1.14mg 3.13mg 18%
Витамин B6 0.271mg 0.08mg 15%
Холестерин 94mg 54mg 13%
Углеводы 42.65g 3.1g 13%
Фосфор 444mg 524mg 11%
Магний 70mg 26mg 10%
Калорийность 466kcal 280kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 4.844g 8%
Медь 0.08mg 0.027mg 6%
Витамин B3 0.813mg 0.12mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.509g 3%
Железо 0.52mg 0.25mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Селен 14.5µg 15.7µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 42.65g 3.1g N/A
Сахар 1.23g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1275.8%
Содержит больше ДругоеДругое +97.9%
Содержит больше БелкиБелки +185%
Содержит больше ВодаВода +271.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.