Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +536.4%
Содержит больше КальцийКальций +4900%
Содержит больше КалийКалий +604.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.6%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1040%
Содержит больше ФосфорФосфор +3600%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +67.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1092.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1423.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Наранхилья DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0mg 106%
Витамин B12 2.42µg 101%
Насыщенные жиры 19.16g 87%
Витамин B5 3.351mg 0.22mg 63%
Фосфор 444mg 12mg 62%
Жиры 29.51g 0.22g 45%
Кальций 400mg 8mg 39%
Калий 1409mg 200mg 36%
Витамин A 334µg 28µg 34%
Холестерин 94mg 31%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Натрий 600mg 4mg 26%
Витамин B1 0.315mg 0.045mg 23%
Калорийность 466kcal 25kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 20%
Белки 9.65g 0.44g 18%
Магний 70mg 11mg 14%
Витамин B6 0.271mg 0.107mg 13%
Углеводы 42.65g 5.9g 12%
Витамин K 14.6µg 12%
Цинк 1.14mg 0.1mg 9%
Медь 0.08mg 0.028mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин B3 0.813mg 1.45mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Железо 0.52mg 0.35mg 2%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Марганец 0.04mg 0.067mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 4.8g N/A
Сахар 3.74g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2093.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +13313.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +622.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1117.9%
Содержит больше ВодаВода +592.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.