Сравнить продукты Бруност и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +169.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +425.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2285.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1627.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1240.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +142% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 27.4µg | 137% | |
| Витамин D | 1097IU | 137% | |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.08mg | 100% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 2.419g | 76% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.25mg | 62% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 1µg | 59% |
| Кальций | 400mg | 3mg | 40% |
| Селен | 14.5µg | 36.5µg | 40% |
| Фосфор | 444mg | 164mg | 40% |
| Витамин A | 334µg | 14µg | 36% |
| Калий | 1409mg | 268mg | 34% |
| Жиры | 29.51g | 13.84g | 24% |
| Натрий | 600mg | 80mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.06mg | 21% |
| Холестерин | 94mg | 46mg | 16% |
| Калорийность | 466kcal | 186kcal | 14% |
| Углеводы | 42.65g | 0g | 14% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.42mg | 11% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Магний | 70mg | 26mg | 10% |
| Белки | 9.65g | 14.37g | 9% |
| Цинк | 1.14mg | 0.4mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.813mg | 1.5mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 1.367g | 3% |
| Железо | 0.52mg | 0.66mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 8.378g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.63mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.662mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 1.32mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.425mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.561mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 0.74mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.423mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +422.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.378g