Сравнить продукты Бруност и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +386.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +297.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +963.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +281.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +417.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2204.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.04mg | 4.5mg | 194% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 21.614g | 138% |
| Медь | 0.08mg | 1.2mg | 124% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.13mg | 96% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 40.801g | 82% |
| Жиры | 29.51g | 71.97g | 65% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 6.18g | 59% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.863mg | 50% |
| Клетчатка | 0g | 9.6g | 38% |
| Витамин A | 334µg | 3µg | 37% |
| Кальций | 400mg | 70mg | 33% |
| Цинк | 1.14mg | 4.53mg | 31% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.66mg | 29% |
| Калий | 1409mg | 410mg | 29% |
| Натрий | 600mg | 0mg | 26% |
| Железо | 0.52mg | 2.53mg | 25% |
| Фосфор | 444mg | 277mg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 3.8µg | 19% |
| Магний | 70mg | 121mg | 12% |
| Калорийность | 466kcal | 691kcal | 11% |
| Углеводы | 42.65g | 13.86g | 10% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 22µg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.813mg | 1.167mg | 2% |
| Белки | 9.65g | 9.17g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
31%
Итоговая оценка минералов
72%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах