Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бруност
  5. Сравнить
  6. Бруност vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Бруност и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +677.8%
Содержит больше КальцийКальций +312.4%
Содержит больше КалийКалий +967.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.7%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +128%
Содержит больше ФосфорФосфор +315%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1269.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +793.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +548.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~308µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Сливочный сыр DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.22µg 92%
Витамин B2 1.382mg 0.23mg 89%
Витамин B5 3.351mg 0.517mg 57%
Фосфор 444mg 107mg 48%
Калий 1409mg 132mg 38%
Кальций 400mg 97mg 30%
Витамин B1 0.315mg 0.023mg 24%
Витамин B6 0.271mg 0.056mg 17%
Магний 70mg 9mg 15%
Углеводы 42.65g 5.52g 12%
Натрий 600mg 314mg 12%
Селен 14.5µg 8.6µg 11%
Жиры 29.51g 34.44g 8%
Белки 9.65g 6.15g 7%
Медь 0.08mg 0.018mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Калорийность 466kcal 350kcal 6%
Цинк 1.14mg 0.5mg 6%
Витамин B3 0.813mg 0.091mg 5%
Железо 0.52mg 0.11mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Насыщенные жиры 19.16g 20.213g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 1.483g 4%
Витамин A 334µg 308µg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 8.907g 3%
Холестерин 94mg 101mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 42.65g 5.52g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.135mg 0.069mg 0%
Треонин 0.393mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.657mg 0%
Лизин 0.814mg 0.567mg 0%
Метионин 0.318mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.291mg 0%
Валин 0.765mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +56.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +672.6%
Содержит больше ДругоеДругое +274%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше ВодаВода +291.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.213g

Другие также сравнивают

Бруност
Бруност vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Бруност
Бруност vs Лимбургер
Лимбургер
Бруност
Бруност vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.