Бруност или гуанабана (сметанное яблоко) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2757.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +406.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1040% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1544.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2664% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1224.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.05mg | 102% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.051g | 87% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.253mg | 62% |
| Фосфор | 444mg | 27mg | 60% |
| Жиры | 29.51g | 0.3g | 45% |
| Кальций | 400mg | 14mg | 39% |
| Витамин A | 334µg | 0µg | 37% |
| Калий | 1409mg | 278mg | 33% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Натрий | 600mg | 14mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Калорийность | 466kcal | 66kcal | 20% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.07mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.09g | 19% |
| Белки | 9.65g | 1g | 17% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.059mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Магний | 70mg | 21mg | 12% |
| Цинк | 1.14mg | 0.1mg | 9% |
| Углеводы | 42.65g | 16.84g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.069g | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 14µg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.9mg | 1% |
| Железо | 0.52mg | 0.6mg | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.086mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.65g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 13.54g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лейцин | 0.992mg | 0% | |
| Лизин | 0.814mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.765mg | 0% | |
| Гистидин | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +865% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9736.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +578.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +503.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8654.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1259.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
