Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +677.8%
Содержит больше КальцийКальций +2252.9%
Содержит больше КалийКалий +719.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1800%
Содержит больше ФосфорФосфор +2236.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +110%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7577.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1338.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Фейхоа DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.018mg 105%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Насыщенные жиры 19.16g 0.104g 87%
Витамин B5 3.351mg 0.233mg 62%
Фосфор 444mg 19mg 61%
Жиры 29.51g 0.42g 45%
Кальций 400mg 17mg 38%
Витамин C 0mg 32.9mg 37%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Калий 1409mg 172mg 36%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Натрий 600mg 3mg 26%
Витамин B1 0.315mg 0.006mg 26%
Клетчатка 0g 6.4g 26%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.056g 20%
Калорийность 466kcal 61kcal 20%
Белки 9.65g 0.71g 18%
Витамин B6 0.271mg 0.067mg 16%
Магний 70mg 9mg 15%
Цинк 1.14mg 0.06mg 10%
Углеводы 42.65g 15.21g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.136g 5%
Медь 0.08mg 0.036mg 5%
Железо 0.52mg 0.14mg 5%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B3 0.813mg 0.295mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Марганец 0.04mg 0.084mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 8.81g N/A
Сахар 8.2g N/A
Триптофан 0.135mg 0.007mg 0%
Треонин 0.393mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.028mg 0%
Лизин 0.814mg 0.038mg 0%
Метионин 0.318mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.019mg 0%
Валин 0.765mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +1259.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6926.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1150%
Содержит больше ВодаВода +519.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13969.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +589.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.