Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Халва

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +1112.1%
Содержит больше КалийКалий +653.5%
Содержит больше СеленСелен +26.1%
Содержит больше МагнийМагний +211.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +771.2%
Содержит больше МедьМедь +1402.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +278.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2082.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1470.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1825.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5950%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Халва DV% diff.
Медь 0.08mg 1.202mg 125%
Витамин B2 1.382mg 0.088mg 100%
Витамин B12 2.42µg 0.04µg 99%
Насыщенные жиры 19.16g 4.127g 68%
Витамин B5 3.351mg 0.174mg 64%
Железо 0.52mg 4.53mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 8.481g 50%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Кальций 400mg 33mg 37%
Калий 1409mg 187mg 36%
Марганец 0.04mg 0.873mg 36%
Магний 70mg 218mg 35%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Цинк 1.14mg 4.32mg 29%
Фосфор 444mg 607mg 23%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Натрий 600mg 195mg 18%
Витамин B9 5µg 65µg 15%
Витамин B3 0.813mg 2.856mg 13%
Жиры 29.51g 21.52g 12%
Витамин B1 0.315mg 0.424mg 9%
Белки 9.65g 12.49g 6%
Углеводы 42.65g 60.49g 6%
Витамин B6 0.271mg 0.348mg 6%
Селен 14.5µg 11.5µg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 8.194g 1%
Калорийность 466kcal 469kcal 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 42.65g 55.99g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37.1%
Содержит больше ВодаВода +266.2%
Содержит больше ДругоеДругое +159.6%
Содержит больше БелкиБелки +29.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +804.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.194g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.