Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +406.3%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Железо +986.5%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +162.3%
Содержит больше Медь +566.3%
Содержит больше Марганец +2347.5%
Содержит больше Селен +64.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 77
Одинаковое количество вещества Фосфор - 414
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178% 128% 131%
Содержит больше Кальций +406.3%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Железо +986.5%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +162.3%
Содержит больше Медь +566.3%
Содержит больше Марганец +2347.5%
Содержит больше Селен +64.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 77
Одинаковое количество вещества Фосфор - 414

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +880.1%
Содержит больше Витамин B5 +351%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B6 +510.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +840%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.796
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +880.1%
Содержит больше Витамин B5 +351%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B6 +510.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +840%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.796

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +3942.5%
Содержит больше Вода +108.4%
Содержит больше Другое +34.2%
Содержит больше Белки +71.5%
Содержит больше Углеводы +70.5%
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше Жиры +3942.5%
Содержит больше Вода +108.4%
Содержит больше Другое +34.2%
Содержит больше Белки +71.5%
Содержит больше Углеводы +70.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6751.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +427%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: 0.178 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6751.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +427%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Чесночный порошок
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Чесночный порошок Мнение
42.65g 63.73g Чесночный порошок
Белки 9.65g 16.55g Чесночный порошок
Жиры 29.51g 0.73g Бруност
Углеводы 42.65g 72.73g Чесночный порошок
Калорийность 466kcal 331kcal Бруност
Фруктоза 0.31g Чесночный порошок
Сахар 2.43g Бруност
Клетчатка 0g 9g Чесночный порошок
Кальций 400mg 79mg Бруност
Железо 0.52mg 5.65mg Чесночный порошок
Магний 70mg 77mg Чесночный порошок
Фосфор 444mg 414mg Бруност
Калий 1409mg 1193mg Бруност
Натрий 600mg 60mg Чесночный порошок
Цинк 1.14mg 2.99mg Чесночный порошок
Медь 0.08mg 0.533mg Чесночный порошок
Марганец 0.04mg 0.979mg Чесночный порошок
Селен 14.5µg 23.9µg Чесночный порошок
Витамин A 1113IU 0IU Бруност
Витамин A, RAE 334µg 0µg Бруност
Витамин E 0.67mg Чесночный порошок
Витамин C 0mg 1.2mg Чесночный порошок
Витамин B1 0.315mg 0.435mg Чесночный порошок
Витамин B2 1.382mg 0.141mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 0.796mg Бруност
Витамин B5 3.351mg 0.743mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 1.654mg Чесночный порошок
Витамин B9, общий 5µg 47µg Чесночный порошок
Витамин B12 2.42µg 0µg Бруност
Витамин K 0.4µg Чесночный порошок
Триптофан 0.135mg 0.121mg Бруност
Треонин 0.393mg 0.374mg Бруност
Изолейцин 0.519mg 0.414mg Бруност
Лейцин 0.992mg 0.728mg Бруност
Лизин 0.814mg 0.768mg Бруност
Метионин 0.318mg 0.111mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg 0.525mg Бруност
Валин 0.765mg 0.667mg Бруност
Гистидин 0.293mg 0.263mg Бруност
Холестерин 94mg 0mg Чесночный порошок
Насыщенные жиры 19.16g 0.249g Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.115g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.178g Бруност
0.022g Чесночный порошок
0.012g Чесночный порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Чесночный порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
53%
Чесночный порошок
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
110%
Чесночный порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 540mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чесночный порошок
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок
Чесночный порошок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.