Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Чеширский сыр

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Чеширский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +1383.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.6%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +60.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~464mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +584.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +916.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +711.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +191.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Чеширский сыр DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.293mg 84%
Витамин B12 2.42µg 0.83µg 66%
Витамин B5 3.351mg 0.413mg 59%
Калий 1409mg 95mg 39%
Белки 9.65g 23.37g 27%
Кальций 400mg 643mg 24%
Витамин B1 0.315mg 0.046mg 22%
Витамин B6 0.271mg 0.074mg 15%
Цинк 1.14mg 2.79mg 15%
Углеводы 42.65g 4.78g 13%
Магний 70mg 21mg 12%
Витамин A 334µg 233µg 11%
Витамин B3 0.813mg 0.08mg 5%
Калорийность 466kcal 387kcal 4%
Натрий 600mg 700mg 4%
Медь 0.08mg 0.042mg 4%
Железо 0.52mg 0.21mg 4%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Фосфор 444mg 464mg 3%
Холестерин 94mg 103mg 3%
Жиры 29.51g 30.6g 2%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 8.671g 2%
Насыщенные жиры 19.16g 19.475g 1%
Марганец 0.04mg 0.012mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 4.78g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.87g 0%
Триптофан 0.135mg 0.3mg 0%
Треонин 0.393mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.519mg 1.451mg 0%
Лейцин 0.992mg 2.238mg 0%
Лизин 0.814mg 1.945mg 0%
Метионин 0.318mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.231mg 0%
Валин 0.765mg 1.56mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.821mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +792.3%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Содержит больше БелкиБелки +142.2%
Содержит больше ВодаВода +180.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.475g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.87g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.