Сравнить продукты Бруност и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1856.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2763.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1170.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +849.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2861.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +180% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.227g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.046g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 393kcal |
|
| Белки | 9.65g | 26.96g |
|
| Жиры | 29.51g | 30.99g |
|
| 42.65g | 1.44g |
|
|
| Углеводы | 42.65g | 1.44g |
|
| Холестерин | 94mg | 93mg |
|
| Магний | 70mg | 33mg |
|
| Кальций | 400mg | 890mg |
|
| Калий | 1409mg | 72mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.047mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 4.37mg |
|
| Фосфор | 444mg | 574mg |
|
| Натрий | 600mg | 187mg |
|
| Витамин A | 1113IU | 1047IU |
|
| Витамин A | 334µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.026mg |
|
| Селен | 14.5µg | 30µg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.353mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.071mg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 3.06µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Холин | 15.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 18.227g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 8.046g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 1.341g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.401mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 1.038mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 1.537mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 2.959mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 2.585mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.784mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 1.662mg |
|
| Валин | 0.765mg | 2.139mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 1.065mg |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
45%
Итоговая оценка минералов
72%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.933g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $0.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах