Сравнить продукты Брюква и Нопаль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +18.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +231.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +160% |
Содержит больше КальцийКальций | +281.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +248.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +168.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Содержит больше ХолинХолин | +93.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 25mg | 9.3mg | 17% |
Марганец | 0.131mg | 0.457mg | 14% |
Кальций | 43mg | 164mg | 12% |
Магний | 20mg | 52mg | 8% |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.012mg | 7% |
Фосфор | 53mg | 16mg | 5% |
Витамин B9 | 21µg | 3µg | 5% |
Витамин K | 0.3µg | 5.3µg | 4% |
Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.07mg | 2% |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.41mg | 2% |
Витамин E | 0.3mg | 0mg | 2% |
Фруктоза | 1.61g | 2% | |
Медь | 0.032mg | 0.052mg | 2% |
Углеводы | 8.62g | 3.33g | 2% |
Железо | 0.44mg | 0.59mg | 2% |
Калорийность | 37kcal | 16kcal | 1% |
Холин | 14.1mg | 7.3mg | 1% |
Калий | 305mg | 257mg | 1% |
Белки | 1.08g | 1.32g | 0% |
Жиры | 0.16g | 0.09g | 0% |
Чистые углеводы | 6.32g | 1.13g | N/A |
Сахар | 4.46g | 1.15g | N/A |
Клетчатка | 2.3g | 2.2g | 0% |
Цинк | 0.24mg | 0.25mg | 0% |
Крахмал | 0.4g | 0% | |
Натрий | 12mg | 21mg | 0% |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
Витамин B5 | 0.16mg | 0.167mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.016g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.018g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.05g | 0% |
Триптофан | 0.014mg | 0% | |
Треонин | 0.04mg | 0% | |
Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
Лейцин | 0.077mg | 0% | |
Лизин | 0.059mg | 0% | |
Метионин | 0.015mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
Валин | 0.059mg | 0% | |
Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +77.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |