Сравнить продукты Брюква и Цветки тыквы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +76.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 97µg | 11% |
| Витамин B9 | 21µg | 59µg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Марганец | 0.131mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.042mg | 4% |
| Медь | 0.032mg | 4% | |
| Калий | 305mg | 173mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.075mg | 3% |
| Железо | 0.44mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин C | 25mg | 28mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Углеводы | 8.62g | 3.28g | 2% |
| Цинк | 0.24mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.004g | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 15kcal | 1% |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Фосфор | 53mg | 49mg | 1% |
| Белки | 1.08g | 1.03g | 0% |
| Жиры | 0.16g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 3.28g | N/A |
| Кальций | 43mg | 39mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 5mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.69mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.009g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.03g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2100% |
