Сравнить продукты Брюква и Красный картофель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +443.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +98.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 0.174mg | 16% |
| Витамин C | 25mg | 12.6mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.212mg | 9% |
| Калий | 305mg | 545mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.595mg | 6% |
| Крахмал | 0.4g | 15.15g | 6% |
| Углеводы | 8.62g | 19.59g | 4% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.341mg | 4% |
| Калорийность | 37kcal | 89kcal | 3% |
| Кальций | 43mg | 9mg | 3% |
| Железо | 0.44mg | 0.7mg | 3% |
| Фосфор | 53mg | 72mg | 3% |
| Марганец | 0.131mg | 0.173mg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 27µg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.8µg | 2% |
| Белки | 1.08g | 2.3g | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.072mg | 2% |
| Магний | 20mg | 28mg | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.8g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 0.44g | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.08mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Цинк | 0.24mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 18.9mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 17.79g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 1.43g | N/A |
| Натрий | 12mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.043g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.075mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.12mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.091mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.026g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
0.55 г
Фруктоза:
0.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +17.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +318.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +265.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3687.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
