Сравнить продукты Брюква и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +621.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +113.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +223.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 0.231mg | 22% |
| Витамин C | 25mg | 11.7mg | 15% |
| Витамин B9 | 21µg | 68µg | 12% |
| Витамин K | 0.3µg | 14.8µg | 12% |
| Клетчатка | 2.3g | 5.4g | 12% |
| Железо | 0.44mg | 1.28mg | 11% |
| Магний | 20mg | 60mg | 10% |
| Марганец | 0.131mg | 0.256mg | 5% |
| Фосфор | 53mg | 90mg | 5% |
| Натрий | 12mg | 94mg | 4% |
| Белки | 1.08g | 3.27g | 4% |
| Холин | 14.1mg | 34.4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.338mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.046mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.072mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Калий | 305mg | 370mg | 2% |
| Цинк | 0.24mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.19mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.116mg | 1% |
| Углеводы | 8.62g | 10.51g | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 47kcal | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 5.11g | N/A |
| Кальций | 43mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | 0.99g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.064g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +202.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |
