Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брюква и бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Брюква vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 27% 17% 11% 6.5% 23% 1.6% 17% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +59.3%
Содержит больше КалийКалий +172.3%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.131mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 83% 0% 6% 0% 23% 9.2% 13% 9.6% 23% 0% 0.75% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брюква Бальзамический уксус DV% diff.
Витамин C 25mg 0mg 28%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин B1 0.09mg 8%
Витамин B6 0.1mg 8%
Фруктоза 1.61g 7.38g 7%
Калий 305mg 112mg 6%
Фосфор 53mg 19mg 5%
Витамин B9 21µg 5%
Железо 0.44mg 0.72mg 4%
Витамин B3 0.7mg 4%
Калорийность 37kcal 88kcal 3%
Углеводы 8.62g 17.03g 3%
Витамин B2 0.04mg 3%
Витамин B5 0.16mg 3%
Холин 14.1mg 3%
Магний 20mg 12mg 2%
Кальций 43mg 27mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Белки 1.08g 0.49g 1%
Медь 0.032mg 0.026mg 1%
Цинк 0.24mg 0.08mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.088g 1%
Жиры 0.16g 0g 0%
Чистые углеводы 6.32g 17.03g N/A
Сахар 4.46g 14.95g N/A
Крахмал 0.4g 0%
Натрий 12mg 23mg 0%
Марганец 0.131mg 0.131mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.08 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 8.62 г
Вода: 89.43 г
Другое: 0.71 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +120.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +17%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.6%
Содержит больше ДругоеДругое +749.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 11% 47% 33%
Крахмал: 0.4 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 2.3 г
Фруктоза: 1.61 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.02 г
Галактоза: 0 г
51% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 7.57 г
Фруктоза: 7.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +229.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +358.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168454/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.