Сравнить продукты Брюква и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1156.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +404.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +575.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +604.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 0.402mg | 41% |
| Витамин K | 0.3µg | 40.9µg | 34% |
| Витамин B9 | 21µg | 148µg | 32% |
| Витамин C | 25mg | 3.7mg | 24% |
| Марганец | 0.131mg | 0.661mg | 23% |
| Клетчатка | 2.3g | 7.5g | 21% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.29mg | 19% |
| Железо | 0.44mg | 1.55mg | 14% |
| Белки | 1.08g | 7.92g | 14% |
| Фосфор | 53mg | 129mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.249mg | 10% |
| Цинк | 0.24mg | 1mg | 7% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.16mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.133mg | 4% |
| Магний | 20mg | 33mg | 3% |
| Углеводы | 8.62g | 17.63g | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Калорийность | 37kcal | 88kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.342g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.225mg | 1% |
| Калий | 305mg | 332mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 37mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.73g | 1% |
| Натрий | 12mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 9.21g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Селен | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.104mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.104g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +633.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.6% |