Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брюква и Виски

Сравнить

Инфографика

Брюква vs Виски infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 27% 17% 11% 6.5% 23% 1.6% 17% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.09% 0.75% 4.7% 0.55% 1.3% 0% 1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +30400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2100%
Содержит больше МедьМедь +128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1666.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1537.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 6% 0% 23% 9.2% 13% 9.6% 23% 0% 0.75% 16% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 0.23% 0.94% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брюква Виски DV% diff.
Витамин C 25mg 0mg 28%
Калорийность 37kcal 250kcal 11%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Калий 305mg 1mg 9%
Витамин B6 0.1mg 0mg 8%
Фосфор 53mg 3mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.008mg 7%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Магний 20mg 0mg 5%
Марганец 0.131mg 0.008mg 5%
Железо 0.44mg 0.02mg 5%
Кальций 43mg 0mg 4%
Витамин B3 0.7mg 0.05mg 4%
Углеводы 8.62g 0.1g 3%
Холин 14.1mg 3%
Витамин B5 0.16mg 0mg 3%
Витамин B2 0.04mg 0.001mg 3%
Фруктоза 1.61g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Белки 1.08g 0g 2%
Цинк 0.24mg 0.02mg 2%
Медь 0.032mg 0.014mg 2%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.088g 0g 1%
Натрий 12mg 0mg 1%
Жиры 0.16g 0g 0%
Чистые углеводы 6.32g 0.1g N/A
Сахар 4.46g 0.1g N/A
Крахмал 0.4g 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.08 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 8.62 г
Вода: 89.43 г
Другое: 0.71 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8520%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше ДругоеДругое +4970.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168454/nutrients
  2. Виски - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.