Сравнить продукты Брюква и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +4983.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +92.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 25mg | 13mg | 13% |
| Калий | 305mg | 6mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.035mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.11mg | 5% |
| Фосфор | 53mg | 19mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 5µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Натрий | 12mg | 111mg | 4% |
| Цинк | 0.24mg | 0.61mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Марганец | 0.131mg | 0.058mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Углеводы | 8.62g | 3g | 2% |
| Кальций | 43mg | 19mg | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 2.9g | 2% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.133mg | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 13kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Белки | 1.08g | 0.4g | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 0.1g | N/A |
| Железо | 0.44mg | 0.4mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.087g
