Сравнить продукты Брюква и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +760% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +362.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +186% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 25mg | 71.5mg | 52% |
| Медь | 0.032mg | 0.148mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.011mg | 7% |
| Кальций | 43mg | 5mg | 4% |
| Калий | 305mg | 171mg | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.3g | 4% |
| Фосфор | 53mg | 31mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Углеводы | 8.62g | 16.53g | 3% |
| Марганец | 0.131mg | 0.055mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин B9 | 21µg | 14µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.07mg | 2% |
| Железо | 0.44mg | 0.31mg | 2% |
| Цинк | 0.24mg | 0.07mg | 2% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Калорийность | 37kcal | 66kcal | 1% |
| Холин | 14.1mg | 7.1mg | 1% |
| Белки | 1.08g | 0.83g | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.603mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 15.23g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 15.23g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.12g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.132g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.041mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
